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갑자기 기온이 뚝 떨어진다면, 한랭질환을 조심하세요
  • 작성일2020-11-11
  • 최종수정일2020-11-17
  • 작성자미래질병대비과
  • 연락처043-219-2956
  • 1,510
갑자기 기온이 뚝 떨어진다면, 한랭질환을 조심하세요
올 겨울 기온은 평년과 비슷하겠으나 기온변화가 클 것(기상청) 갑작스러운 추위에 한랭질환 대비 필요
고령자와 어린이는 일반 성인에 비해 체온 유지 기능이 약하므로 한파 시 실외활동을 자제하고 평상 시와 외출 시 보온에 각별히 주의! 최근 5년간 신고된 한랭질환자 중 0-9세의 71.4%, 고령층의 21.2%가 실내 집에서 발생 출처: 질병관리청, 한파로 인한 한랭질환 신고현황 연보
만성질환이 있으면 급격한 온도 변화에 혈압이 상승하고 증상 악화로 위험할 수 있으므로 추위에 갑자기 노출되지 않게 주의하고 무리한 신체활동 피하기! 만성질환은 한파 기간 동은 발생할 수 있는 동상이나 저체온증의 위험인자로서 잘 알려져 있음(심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등) 출처: 질병관리청, 한파대비와 한랭질환 예방을 위한 건강수칙 바로알기
술을 마시면 신체에 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지지만 추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로 과음을 피하고 절주하기! 2019-2020절기 「한랭질환 응급실감시체계」에 신고된 한랭질환자의 31.6%가 음주 상태로 내원 출처: 질병관리청, 2019-2020절기 한파로 인한 한랭질환 신고현황 연보
한랭질환 예방수칙 생활습관: 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기 실내환경: 실내 적정온도(18~20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기
한랭질환 예방수칙 외출 전: 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제) 외출 후: 따뜻한 옷(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 입기, 무리한 운동은 하지 않기
한랭질환자 조치요령 추운 날씨에 쓰러진 사람을 발견하면 신속히 병원으로 데리고 가거나 의식이 없는 경우 빠르게 119로 신고하고 따뜻한 곳으로 옮겨주세요. 환자가 의식이 있는 경우 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나, 의식이 없는 환자에게는 위험할 수 있어 주의가 필요합니다.
한랭질환은 심각한 인명피해로 이어질 수 있지만 사전에 충분히 예방법을 숙지하고 적절히 조치하면 예방할 수 있습니다. 올 겨울, 한랭질환 예빵수칙과 함께 건강한 겨울 준비하세요!
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