겨울철 눈이나 얼음으로 인해 넘어지는 낙상사고가 급격히 증가하고 있습니다. 특히, 65세 이상 어르신들의 낙상*으로 인한 입원이 증가하는 추세입니다.

낙상사고 예방을 위한 대처방법을 알아보고 준수사항을 꼭 지켜 각별히 조심하시기를 당부드립니다.

*미끄러지거나 걸려 넘어지는 것으로 심각한 신체의 손상을 동반하고, 심하면 사망에 이름












2016년 낙상으로 입원한 환자는 약 27만 6000명으로 2012년에 비해 11%증가하였습니다. 특히, 환자 중 65세 이상 어르신은 2016년 약 12만 6000명으로 2012년에 비해 24% 증가하였으며, 60~69세 연령군 이후부터는 급격히 증가하여 80세 이상에서는 60대보다 약 4배 많았습니다.








특히 겨울철에는 65세 이상 어르신들의 각별한 주의가 필요합니다. 낙상으로 입원하는 비율이 가장 높은 계절이 겨울이기 때문입니다. 65세 이상 낙상 입원환자의 계절별 현황에 따르면, ‘겨울’이 51.7%로 다른 계절에 비해 10.4% 높게 나타났습니다.








낙상은 보통 ‘주거지’에서, ‘일상생활 중’에 가장 많이 발생하지만, 겨울에는 ‘길‧간선도로’에서의 낙상 발생과 ‘이동중’ 발생이 증가합니다. 겨울에는 눈이나 얼음으로 인해 길이 미끄러우니 넘어지지 않도록 각별히 조심해야 합니다.








65세 이상 어르신이 겨울철 낙상으로 입원할 경우 환자 중 절반 가량이 2주 넘게 입원하였으며, 낙상으로 인한 주요 손상부위는 외상성뇌손상, 척추 손상, 고관절골절이었습니다. 손상부위에 따른 입원일수는 평균 25일로 고관절골절인 경우가 가장 길었습니다.



* 외상성뇌손상: 교통사고, 추락·낙상 등의 충격으로 두개골이 골절되거나 두개골 내부에 손상을 입은 상태



* 고관절골절: 골반과 다리가 만나는 지점의 관절이 외부의 물리적 충격으로 부러진 상태









겨울철 빙판길 낙상 예방을 위한 준수사항



1. 길을 나서기 전에 물, 눈, 얼음 등을 확인하고, 눈길, 빙판길은 이용하지 않는다.



2. 엘리베이터가 있는 건물이라면, 계단보다는 엘리베이터를 이용하도록 한다.



3. 경사진 도로, 보도블럭이 튀어나온 불규칙한 지면 도로 등은 우회하여 이용한다.



4. 가급적 장갑을 끼도록 하여, 주머니에서 손을 빼고 활동하도록 한다.







길에서뿐만 아니라 집 안 등에서 넘어지는 것을 예방하기 위해 평소 기본 안전수칙을 익혀두도록 합니다.



낙상사고 없는 안락한 노후를 위한 4가지 안전수칙



1. 규칙적인 운동으로 근육의 힘을 기르고 균형감각을 키운다.



2. 매년 시력 검사를 하고, 잘 보이지 않을 때는 시력 조절에 적합한 안경 등을 착용해야 한다.



3. 화장실이나 주방의 물기 제거, 환한 조명을 설치하는 등 집안 환경을 안전하게 만든다.



4. 어지러움이나 두통을 유발하는 약을 복용하는지 확인하고, 이러한 약을 복용한다면 일어나거나 걸을 때 더 조심한다.